Não sei para vocês, mas a minha auto estima depende muito de como está o meu cabelo, e por isso, eu sempre tolo muitos cuidados com ele.
O cabelo é muito responsável pela auto estima de muitas outras pessoas, e requer cuidados específicos assim como qualquer outra parte do corpo.
Hoje eu quero trazer dicas de como manter o seu cabelo sempre saudável e consequentemente lindo.

• Lave-os corretamente

Cada couro cabeludo tem uma necessidade e por isso não é correto estipular um "período" certo que você deva lavar o cabelo. Observe a necessidade do seu cabelo e lave de acordo com ela. Se for todos os dias, ou um dia sim e outro não, vai de você.
Além disso, não se esqueça de que você deve passar o shampoo apenas na raiz do cabelo, e com a espuma que ele formar, aplicar no restante do cabelo. Com o condicionador é o contrário, passe apenas do meio para as pontas, e nunca na raiz!

• Cuide de acordo com a necessidade dele

Antes de mais nada, já quero começar esse post deixando claro que não é uma publicidade, mas uma indicação real porque eu realmente amei o produto.

Durante esse ano de 2019 eu comprei uma agenda e desenvolvi o hábito de escrever nela tudo que eu teria que fazer durante o dia, coisas importantes que eu não poderia esquecer e marcar meus compromissos.
Desde então eu realmente consegui ser uma pessoa mais organizada e manter (nem sempre) minhas tarefas em dia.
Com o final do ano chegando, claro que eu também já corri para procurar uma agenda nova para ser igualmente, ou quem sabe mais, organizada no ano que vai se iniciar.
Foi quando dei de cara com esse planner para mulheres cristãs, o Meu Plano Perfeito.



Uma das coisas que eu mais gostei desse planner é que além de ele ter a agenda normal e em branco para você preencher como quiser, ele também tem partes separadas exclusivamente para você organizar e anotar tudo relacionado a sua vida profissional, sua fé, sua casa, seus relacionamentos e vida pessoal.


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Como essas separações foram o que me fizeram realmente gostar do planner, eu quero falar e mostrar um pouquinho de cada uma delas.

Já nas primeiras páginas do planner temos um espaço para identificação, onde você coloca seu nome e números para contato, uma página para escrever sobre você e outra para você decorar e deixar a agenda do seu jeitinho (o que eu realmente amei).
Após a introdução, o planner oferece um "plano de ação" com 31 passos para organizar a vida em 31 dias, e um espaço para você poder fazer anotações e definir suas metas para o ano.

A agenda começa com um planejamento mensal, tendo uma folha para cada mês, onde contém espaços para você poder se organizar financeiramente.
Há uma tabela para registrar e organizar seu orçamento, suas despesas fixas e despesas variáveis.
Também há uma folha como calendário para cada mês, contendo também um espaço para você fazer pequenas anotações.

Depois do planejamento mensal, nós temos também uma parte para o planejamento semanal. Cada semana tem sua própria folha com os dias listados de segunda à domingo, então tem bastante espaço para fazer anotações sobre os seus dias. Uma coisa interessante também, é que no final do planner, vem uma folha com alguns adesivos para você usar nessa guia de planejamento semanal.


São quatro cartelas de adesivos coloridos, sendo dias contendo números de 1 a 31 para enumerar os dias do mês; uma cartela com adesivos nomeando os meses e marcando o primeiro dia de cada um deles, mais uma cartela contendo 90 adesivos, sendo 30 escritos "Fazer Compras", 30 sendo "Não Esquecer" e mais 30 com "Urgente". Na cartela com os meses também temos mais 35 adesivos escritos "Importante".


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Caso você tenha alguma dúvida, na página de abertura do planejamento semanal há uma página explicando como usá-los.


Um outro ponto que eu achei muito interessante nessa aba, é que todas as semanas vem com um versículo da semana e um espaço para você escrever sua gratidão da semana.
Também há um pequeno espaço para fazer anotações e escrever hábitos.


A próxima aba no planner é a CASA. Essa aba na verdade é a que eu menos vou usar por não ser realmente uma dona de casa ainda, mas confesso que achei uma aba maravilhosa.
Temos uma página de introdução, um checklist de limpeza para poder te auxiliar com as tarefas da casa, algumas páginas dedicadas a mulheres com filhos, dicas de limpezas e um plano de organização da casa em 31 dias.


Mas o que eu mais gostei dessa parte do planner foi a respeito das refeições. Tem uma página inteira com sugestões para refeições e achei isso maravilhoso, bem porque minha mãe está sempre me pedindo ideias do que fazer para comer, porque é difícil se manter criativa tendo que cozinhar todos os dias.


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Além da lista de sugestões, também vem uma página com uma sugestão semanal de plano de refeições, para 4 semanas, com sugestões para saladas, pratos principais e sobremesas.

Nas páginas seguintes, o plano de refeições está em branco, para você poder registrar o seu próprio planejamento de refeições da semana.
Também há uma página contendo dicas e sugestões para o café da manhã.

A aba casa se encerra com um espaço para registrar hábitos a desenvolver e uma página para anotações.

A próxima aba é a de relacionamentos e foi a que eu pessoalmente mais gostei entre todas.
Essa aba começa com uma introdução sobre os nossos relacionamentos do dia a dia e como ele são oportunidades de nós levarmos o amor de Cristo até as pessoas que nós nos importamos, seguido por ideias de ações que demonstrem o seu amor por essas vidas.

A parte que eu mais gostei foi uma lista com 37 sugestões de atividades divertidas que pode desenvolver com pessoas que você goste.

Depois dessas sugestões, há um espaço onde você pode registrar suas ações de amor ao próximo, uma lista de contatos e uma parte para você poder organizar suas datas importantes e hábitos a se desenvolver.

Essa parte se encerra com um pequeno espaço falando sobre o ministério que temos com nossa família.


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Na próxima aba nós temos o espaço dedicado a nossa fé, que é composto por uma introdução que nos faz refletir sobre a importância de dedicarmos nosso tempo a ler e meditar na Palavra.
Essa aba tem um espaço em branco para você preencher seu plano com Deus durante as 52 semanas do ano.


O que eu mais gostei é que também vem um plano de leitura da Bíblia, dividido por 365 dias para te proporcionar uma leitura completa da Bíblia durante o ano.
Seguido pelo plano de leitura, o planner indica alguns títulos para você poder comprar, e poder ler livros que irão te edificar.
Terminamos com um espaço para anotações gerais e anotações ministeriais.


O próximo espaço no planner é dedicado ao trabalho. Assim como todas as abas, vem com uma introdução que te ajudará a organizar os aspectos da sua vida profissional.
Contém espaços para você organizar sua rotina durante a manhã, tarde e noite e um espaço para organizar seus projetos em andamento.


Nas próximas páginas encontraremos espaços para anotar objetivos profissionais, hábitos a desenvolver, alguns espaços específicos para tarefas e uma página para anotações gerais.
É uma aba pequena mas que possui exatamente o que é necessário para podermos nos organizarmos.


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O último espaço do planner é aquele reservado para a vida pessoal da mulher. Acredito que seja uma aba muito importante, porque não podemos nos esquecer que apesar de profissionais, esposas ou mães, ainda somos mulheres.

A introdução vem com 12 ideias de como cuidar de si mesma.

A primeira página dessa aba (após a introdução) é dedicado a anotações relativas ao ciclo menstrual, com espaços para fazer anotações relacionadas.


Após, existem alguns espaços para você se organizar com consultas médicas e coisas relacionadas ao seu corpo.

Eu comprei esse planner no site da Livrarias Cristã, por R$44.90 e ele demorou cerca de 4 dias para chegar, o que ainda era antes da data prevista, por isso, acredito que vocês ainda conseguem comprar e chegar nos primeiros dias do ano.

Eu realmente amei esse planner e por isso eu trouxe ele para cá, espero que vocês também tenham gostado assim como eu.

Quem tem acompanhado meus stories no Instagram deve ter percebido que ultimamente eu estou bem focada em manter minhas unhas sempre bem cuidadas, o que resultou em unhas grandes, fortes e saudáveis.
Estou trazendo para o blog uma série de posts muito interessantes voltados para a beleza e também para a saúde.
Nesse primeiro post dessa série, vou mostrar para vocês como conseguir alcançar meu resultado atual com minhas unhas.

Quando eu comecei a cuidar semanalmente das unhas, elas estavam um pouquinho menores do que estão nessa foto abaixo. O primeiro hábito que eu adquiri para ir chegando nesse resultado, foi o de sempre lixar as pontinhas da unha, mantendo o formato natural delas, que é meio arredondado.

• Lixar as unhas com frequência e manter o formato natural delas

Quem já está trabalhando nesse mundo da Internet por algum tempo sabe que o seu sucesso depende da combinação de muitos fatores, e um deles é você estar sempre atualizado e falando sobre os assuntos que estão em alta.
Uma das formas de ficar sempre ligado nas tendências, além de estar sempre conectado e de olho em tudo que acontece nas redes sociais, é olhar os pinterest trends. 
O Pinterest Trends é uma lista que o próprio pinterest disponibiliza no final do ano, para apontar quais são os assuntos mais pesquisados do ano, mostrando o que as pessoas estão buscando pela frente, ajudando assim, para que quem trabalha com a internet possa se programar e se organizar para oferecer para o público aquilo que eles mais procuram.
Eu estava dando uma olhada na lista que saiu em dezembro e 2018, e achei que seria legal trazer para vocês o que está sendo tendência no pinterest na área de beleza, porque eu sei que muitas outras blogueiras leem o meu blog e pode ser útil para elas como ideias e inspirações para futuros posts. Assim como muitos dos meus leitores também não tem blogs, mas podem se interessar por esse post para se manter por dentro do que vai fazer sucesso no mundo da beleza em 2019.

• CORTES DE CABELO

Imagem: Pinterest

Continuando na pegada que eu tenho seguido no blog de cuidados com a pele, eu venho hoje com esse post que contém uma parte importantíssima do cuidado com a pele: a alimentação.
Nós sabemos que para a pele estar hidratada é necessário que ela esteja saudável, e para estar saudável precisamos manter uma alimentação balanceada e as frutas desempenham um papel importante nessa hora!
Fiz essa lista com as os benefícios que cada fruta pode nos proporcionar:

UVA

Além de ser uma fruta deliciosa, a uva é uma fruta com propriedades que combatem os radicais livres, que atacam as células saudáveis do corpo, ou seja, quando mais uva você inferir, mais células saudáveis você terá, e isso te levará a ter uma pele cada vez mais sadia e com aspecto jovial.

ABACATE


O abacate assim como a uva também ajuda seu corpo a combater os radicais livres, proporcionando assim uma pele mais saudável e elástica. O óleo do abacate pode ajudar a reduzir irritações na pele e ajudar a estimular a reparação. Se ingerido de maneira e em quantidades corretas, esse ácido oleico pode ajudar no controle da produção de sebo, o que ajuda a reduzir o aparecimento de acnes.
Além de fazer bem aos cabelos e trazer inúmeros benefícios a saúde.

MANGA


A manga tem diversos nutrientes e vitaminas que ajudam a melhorar a saúde, mas além disso, ela também pode ser aplicada diretamente na pele quando cortada em pedaços finos. Dessa maneira, ela irá desobstruir os poros, prevenir a acne e trazer frescor a pele. Além disso, ela também combate os radicais livres, e ajuda a evitar rugas e linhas de expressão.

FRUTAS VERMELHAS



As frutas de coloração avermelhada são ricas em antioxidantes que também combatem os radicais livres que fazem a pele envelhecem mais rápido. Além disso, essas frutas também são ótimas para os cabelos e as unhas.

KIWI


O kiwi possui compostos antioxidantes que melhoram a firmeza da pele e retardam o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
Além disso, ele é rico em vitamina C, que é o que colageno precisa para manter a pele sempre saudável.


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MELANCIA


A melancia nos ajuda a manter a pele nutrida e saudável, evitar rugas e a descoloração natural da pele devido ao envelhecimento, tudo isso graças ao seus minerais e vitaminas. Além disso ela também é muito boa para os ossos, a visão, os músculos, e traz muitos outros benefícios para a saúde.

MAMÃO

O mamão se comido em quantidades certas, pode ajudar muito a manter a pele sempre hidratada, além de minimizar rugas. A vitamina C presente na fruta ajuda a pele a se regenerar, e possui outros nutrientes que ajudam a pele a ficar com aspecto saudável, além de fazer bem também para os cabelos.

BANANA


A banana é muito boa para a pele porque contém nutrientes (vitamina C e B-6) que farão aumentar a elasticidade da pele, ao mesmo tempo em que possui nutrientes antioxidantes que ajudam a evitar o envelhecimento prematuro.

LIMÃO


O limão é rico em vitamina C, que ajuda a curar tecidos danificado, clareia manchas escuras e evita acnes, por isso tomar um copo de suco de limão diariamente certamente trará inúmeros benefícios para a pele, assim como para os cabelos.

Eu gostei muito de fazer esse post para vocês, porque além dos fins de beleza, ele também tem o intuito de incentivá-los a comer mais frutas e se alimentar de maneira mais saudável. Eu espero que o objetivo tenha sido alcançado, e espero que vocês tenham gostado do post e das dicas!

Todas as fotos de frutas (exceto no banner) usadas nesse post foram tiradas por diferentes fotógrafos e estão disponíveis no site Foodiesfeed.

Nem eu sei porquê demorei tanto tempo assim para escrever esse post, mas o que importa é que ele finalmente está aqui!
Resolvi compartilhar um pouco mais com vocês os meus cuidados com a pele, já que comentei algumas vezes aqui no blog que estou focando um pouco mais nisso ultimamente. Pretendo trazer aqui para o blog sempre que encontrar um daqueles produtinhos maravilhosos e também pretendo compartilhar qualquer mudança nos meus cuidados tanto aqui como no Instagram.

• Gel de limpeza Mary Kay

Esse é um produto que faz parte dos meus favoritos (e da minha mãe também) há um bom tempo. Ele é um gelzinho transparente com alguns brilhinhos, que rende muito. Você coloca um pouquinho (pouco mesmo) na ponta dos dedos e deposita em cinco pontos do rosto: testa, as duas bochechas, queixo e nariz, e faz movimentos circulares de dentro pra fora, como se estivesse tirando do rosto toda a sujeira, depois enxágua e seca o rosto com uma toalha fofa.
Esse gel é maravilhoso para tirar maquiagem e limpar a pele. Deixa um aspecto maravilhoso de pele limpa, e você sente que ela fica mais macia depois de lavar. É um dos produtos que minha pele mais se adaptou, e fez com que diminuísse muito a quantidade de espinhas.

• Timewise diurno Mary Kay

Esse não é um produto que eu uso todos os dias. Ele é a versão diurna (tem a versão noturna também) e ela cuida da sua pele enquanto protege o seu rosto dos raios solares com um protetor solar fator 30.
Eu uso ele somente quando eu vou sair de casa durante a manhã/tarde e não estou usando maquiagem.
Não consigo sentir uma diferença muito grande na pele quando passo ele, além do cheirinho de protetor solar e a pele ficar um pouco mais "molhada", mas ele tem benefícios a médio prazo como alimentar e nutrir a superfície da pele, ajudar no processo de rejuvenescimento, amaciar e ajudar no processo de restaurar o equilíbrio da pele.

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• Studio Primer Be Young

Agora quando eu vou sair de casa durante a manhã/tarde eu uso o meu queridinho do momento que é o Studio Primer da Be Young. Ele além de um primer é um tratamento para a pele, como já diz no frasco, ele é pro aging, e eu pude sentir muita diferença da minha pele desde que comecei a usar. Tanto que me senti no dever de fazer uma resenha e trazer aqui para o blog (clique aqui para ler).
Ele ajuda muito a segurar a maquiagem durante o dia e a não craquelar, além de ter o benefício que eu já citei de estar cuidando da pele ao mesmo tempo.

• Lenço demaquilante MiaMake

Esse é o lenço demaquilante que eu estou usando no momento para remover a minha maquiagem, mas é um produto que eu não recomendo.
Ele simplesmente deixa muita maquiagem pra trás, não retira tudo. Eu paguei nele R$10,40 numa lojinha aqui de onde eu moro, o que também é a média de preço para o lenço demaquilante da Luisance, por exemplo, que retira a maquiagem muito mais do que esse da Mia.
Não sei se o meu grande problema com ele foi eu estar acostumada com o lenço demaquilante surreal da Ruby Kisses (fiz uma resenha sobre ele, para ler é só clicar aqui) ou se ele realmente não é tão bom comparado aos outros produtos na mesma faixa de preço. Por isso, sempre que eu tiro a maquiagem com ele, eu reforço a limpeza com o próximo produto que vou mostrar para vocês.

• Loção Beira Alta

Essa loção é maravilhosa, limpa a pele como ninguém. Eu uso ela com muita frequência, umedecendo um pouco um pedaço de algodão e passando no rosto, e é impressionante o tanto de sujeira que ela sempre consegue tirar, e é uma delícia o quanto a pele fica com aquela sensação de pele limpa, e ainda com um perfume muito suave e agradável. O melhor de tudo é que eu paguei apenas R$5,90 por ele, uso praticamente todos os dias, e ele continua cheio! Com certeza um achado que merece ser compartilhado e recomendado.
Depois de usar os lenços demaquilantes da MiaMake, eu sempre venho com um pouco dessa loção para tirar toda a maquiagem que ficou pra trás, e aí sim, minha pele fica realmente limpa!

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•  Glow Primer Be Young

Tem os mesmos benefícios e efeitos que o Studio Primer, mas também deixa a pele mais iluminada, por isso eu uso ele para sair a noite.
Esses produtos da Be Young são sensacionais e dão uma segurança enorme, pro saber que nós não estamos usando apenas um cosmético, mas também estamos cuidando e hidratando a pele. Se você não leu a resenha que eu fiz sobre ele, eu realmente recomendo a leitura porque é um produto maravilhoso e eu garanto que você não vai se arrepender.

• Argila Verde